한달안에 허리2인치를 줄일수 있을까요.? > 자유게시판

짠맛(염도)가 걱정되시는 분들은 두부나 마를 갈아서 넣으면 넣은양만큼 염도가 줄어듬니다.
참고로 물은 0% 간장은 16% 된장은 12% 국은 4% -3% 냉면육수 2.5-3%.

갈비양념 ?....얼마일까요....

한번 도전해 보겠습니다.

허리 굵기가 건강, 수명과 직결 된다고 하니까요.

한달 후를 기대하며 ...

감사합니다.

좋은 정보 감사합니다.

마늘을 넣어도 좋은지요?

식사시 칼로리만 조심하면

허리 둘레 2인치 줄이는 건 문제가 아닙니다.

감사합니다.

마늘넣어도 무방하고, 입맛에따라 다시마를 넣어도 좋아요.
노영희 목자님은 다이어트를 하지않으셔도 21세기에서는 최고 미인이십니다.

노영희 목자님 한번 쏘셔야겠네요.

아내와 함께 이글에 대해서 이야기를 해 봤는데,

쌈장맛 때문에 도리어 과식을 하게 되지 않을까 생각이 되었습니다.

다시 생각해 보겠습니다.

식사 양을 줄이시면 됩니다.