매일 운동
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국민보건체조와 스트레칭 동영상을 올려 놓았습니다.
매일 동영상을 따라 하십시오.
10여분에 불과하지만 매일 하시면 혈압과 당뇨가 뚝 떨어지는 것은 물론
계속하시기만 하면 건강에 정말 커다란 도움이 됩니다.
아침에 일어나자 마자 아니면 저녁 시간에 한 두번씩 매일 애용하시기를 바랍니다.
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