운동의 결과
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운동한지 얼마 안돼서 혈당과 혈압이 뚝 떨어졌습니다.
혈당이 공복시 110 이하로 내려가고 식사후에도 정상적인 사람은 거의 110 이하인데
저는 공복시 120정도, 식사후에도 급격히 올라가지 않고 130 정도뿐이 안됩니다.
그리고 식사와 그 다음 식사시간 사이에 혈당 100정도로 지극히 정상입니다.
아마도 계속 운동을 하면 약도 끊어도 정상이 될 것으로 확신합니다.
장딴지가 아픈 것도 스트레칭의 결과인지 거의 없어졌습니다.
운동의 효과는 즉각적인 것 같습니다.
그러나 영적인 운동과 경건의 연습은 오랜 시간을 두고 쉬지 말고 해야 결과를 얻는 것 같습니다.
아무리 해도 눈에 잘 안보이네요.
혈당이 공복시 110 이하로 내려가고 식사후에도 정상적인 사람은 거의 110 이하인데
저는 공복시 120정도, 식사후에도 급격히 올라가지 않고 130 정도뿐이 안됩니다.
그리고 식사와 그 다음 식사시간 사이에 혈당 100정도로 지극히 정상입니다.
아마도 계속 운동을 하면 약도 끊어도 정상이 될 것으로 확신합니다.
장딴지가 아픈 것도 스트레칭의 결과인지 거의 없어졌습니다.
운동의 효과는 즉각적인 것 같습니다.
그러나 영적인 운동과 경건의 연습은 오랜 시간을 두고 쉬지 말고 해야 결과를 얻는 것 같습니다.
아무리 해도 눈에 잘 안보이네요.
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