과일도 궁합이 있답니다..
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1.파인애플+복숭아
파인애플에는 브로멜린이라는 단백질 분해효소가 들어있어 소화를 돕고,
복숭아는 식물성 섬유질인 펙틴을 다량 함유하고 있다.
따라서 두 과일을 섞어 마시면 장 기능 활성 효과를 얻을 수 있다.
2.토마토+오렌지
토마토와 오렌지는 수분이 많아 속쓰림을 방지할 뿐 아니라
체내 이물질을 배출시키는 데도 효과 있다.
또 토마토의 칼륨은 혈압을 안정시키고,
오렌지의 비타민C는 피로회복을 돕는다.
따라서 숙취에 시달리는 아침에 마시면 효과 만점.
3.자몽+파인애플
피로회복제 성분인 비타민C와 구연산이 다량 함유된 자몽과 파인애플,
자몽의 약간 떫은 신맛을 파인애플의 달콤함이 감싸줘 맛 궁합으로도 탁월하다.
4.딸기+바나나
여름이면 시작되는 자외선 트러블을 해결할 수 있는 아이템.
딸기의 비타민C와 바나나의 단백질이 합쳐져 기미,주근깨 등
잡티를 예방하는 것은 물론 탄력 있는 피부를 유지시켜 준다.
5.멜론+바나나
칼륨이 풍부한 멜론과 바나나 궁합은 혈압을 안정시켜 주는 데 효과가 있다. 고혈압 환자라면 상시 복용하는 것도 좋다.
파인애플에는 브로멜린이라는 단백질 분해효소가 들어있어 소화를 돕고,
복숭아는 식물성 섬유질인 펙틴을 다량 함유하고 있다.
따라서 두 과일을 섞어 마시면 장 기능 활성 효과를 얻을 수 있다.
2.토마토+오렌지
토마토와 오렌지는 수분이 많아 속쓰림을 방지할 뿐 아니라
체내 이물질을 배출시키는 데도 효과 있다.
또 토마토의 칼륨은 혈압을 안정시키고,
오렌지의 비타민C는 피로회복을 돕는다.
따라서 숙취에 시달리는 아침에 마시면 효과 만점.
3.자몽+파인애플
피로회복제 성분인 비타민C와 구연산이 다량 함유된 자몽과 파인애플,
자몽의 약간 떫은 신맛을 파인애플의 달콤함이 감싸줘 맛 궁합으로도 탁월하다.
**아시다시피 자몽은 혹시 약을 복용하고 계시다면 피해주세요.
4.딸기+바나나
여름이면 시작되는 자외선 트러블을 해결할 수 있는 아이템.
딸기의 비타민C와 바나나의 단백질이 합쳐져 기미,주근깨 등
잡티를 예방하는 것은 물론 탄력 있는 피부를 유지시켜 준다.
5.멜론+바나나
칼륨이 풍부한 멜론과 바나나 궁합은 혈압을 안정시켜 주는 데 효과가 있다. 고혈압 환자라면 상시 복용하는 것도 좋다.
**칼륨은 신장 질환이 있는 분들은 피해야 하는 비타민입니다. 참고 하세요.
6.사과+키위
사과와 키위는 장내 유익한 균의 번식을 돕는
식물성 섬유질인 펙틴 성분이 풍부하다.
따라서 마시는 것만으로도 정장 효과가 있다.
또 식사 전에 마시면 특유의 식감이 식욕을 살려준다.
7.망고+당근
비타민A 성분이 특히 풍부한 망고와 당근은 피부 세포를 활성화하는 기능이 있다.
여름철 그을린 피부를 회복시키는 데도 탁월한 효과를 지니고 있다.
6.사과+키위
사과와 키위는 장내 유익한 균의 번식을 돕는
식물성 섬유질인 펙틴 성분이 풍부하다.
따라서 마시는 것만으로도 정장 효과가 있다.
또 식사 전에 마시면 특유의 식감이 식욕을 살려준다.
7.망고+당근
비타민A 성분이 특히 풍부한 망고와 당근은 피부 세포를 활성화하는 기능이 있다.
여름철 그을린 피부를 회복시키는 데도 탁월한 효과를 지니고 있다.
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