입이 트이는 영어 03-31-11 (목) > 영어교실

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Topic >> 발목 염좌



발목을 삐었을 때 어떻게 치료하는지 설명해 주세요.



발목을 삐는 것이 흔한 부상이라고 해서 가볍게 여겨도 되는 것은 아닙니다. 발목을 삐는 것은 사실 발목뼈가 아니라 주변 인대에 부상을 입는 것입니다. 발목을 뼜을 때는 항상 휴식 취하기, 얼음 찜질, 압박하기, 높은 곳에 놓기 4가지를 기억해야 합니다. 충분한 휴식을 취하지 않으면, 발목을 다시 삐게 될 가능성이 높습니다. 최대한 발목을 사용하지 마세요. 그리고 처음 며칠 동안은 자주 얼음 찜질을 해 줘야 합니다. 얼음 찜질은 통증을 완화할 뿐만 아니라, 붓기도 가라앉혀 줍니다. 2~3일 후에는 상처 부위에 뜨거운 패드를 대 줍니다. 꼭 걸어다녀야 할 때는 발목에 압박 붕대를 감아서 압박을 해 줘야 합니다. 그렇지 않은 경우에는, 누워서 다친 다리를 가슴 높이 정도까지 올려 두도록 합니다. 한국인들은 종종 삔 발목을 치료하기 위해 침을 맞기도 합니다.





Extra Topics for study Groups

1. Have you ever sprained your ankle?

2. What did you do to treat sprained ankle?

3. Has acupuncture been an effective means of treatment for you?





| MODEL RESPONSE |



Talk about the treatment you get

when you sprain your ankle.



Just because a sprained ankle is a common injury doesn’t mean we should treat it lightly. A sprained ankle is actually an injury to a surrounding ligament, and not the actual ankle bone. You must always remember “R.I.C.E” when you twist your ankle: rest, ice, compression, and elevation. If you don’t properly rest your ankle, you’ll be much more likely to sprain it again. Try to keep off of it as much as possible. You should also ice it on and off for the first few days. This will not only numb the pain, but keep the swelling down. After two or three days, you can switch over to placing a heat pad over the injury. Keep your ankle compressed with an elastic bandage when you do walk on it. Otherwise, law down with your injured leg elevated to about chest level. Koreans often resort to acupuncture to treat sprained ankles.





Key Vocabulary & Expression!s



sprained ankle 삔 발목 ligament 인대

compression 압박 elevation 들어올리기

on and off 때때로 numb 완화시키다, 무감각하게 하다

swelling 붓기 switch over ~으로 변환하다

elastic bandage 압박붕대 resort to ~에 의지하다

acupuncture 침



KEY SENTENCES



1. A sprained ankle is actually an injury to a surrounding ligament.

발목을 삐는 것은 사실 주변 인대에 부상을 입는 것입니다





§ She couldn’t come in to work today because of a sprained ankle.

그녀는 발목을 삐는 바람에 오늘 출근하지 못했다



§ A sprained ankle kept the tennis star from playing in this year’s tournament.

그 테니스 선수는 발목을 삐는 바람에 올해 대회에 참가하지 못했다



§ A torn ligament can really set back an athlete’s career.

인대 부상은 운동 선수에게 큰 타격을 줄 수 있다



2. Try to keep off it as much as possible.

최대한 사용하지 마세요





§ Keep off your feet as much as possible when you’re pregnant.

임신했을 때는 되도록이면 많이 서 있지 마세요



§ If you have a twisted ankle, you should keep off of it.

발목을 삐었을 때는 최대한 걷지 말아야 한다



§ Those heels look pretty high, so I advise you to keep off of your feet when you can.

그 구두는 꽤 높아 보이니 가능한 한 서 있지 마.



3. You should ice it on and off for the first few days.

처음 며칠 동안은 자주 얼음 찜질을 해 줘야 합니다.





§ The school nurse made him ice his forehead to bring his fever down.

양호 선생님이 그의 이마에 얼음 찜질을 해서 열을 내리게 했다



§ They’ve been dating on and off for the past two months.

그들은 지난 두 달간 간간히 데이트해 왔다



§ My headache’s been on and off all morning even after taking aspirin.

아스피린을 복용했는데도 아침 내내 머리가 아팠다 안 아팠다 하네



4. Keep your ankle compressed with an elastic bandage.

발목에 압박 붕대를 감아서 압박을 해 줘야 합니다.





§ Keep your files compressed in one folder.

파일들을 하나의 폴더에 압축시켜 놔라



§ He was limping around with an elastic bandage wrapped around his knee.

그는 무릎에 압박 붕대를 감은 채 다리를 절고 다녔다



§ Wrapping the elastic bandage too tightly may cut off your circulation.

압박 붕대를 너무 세게 묶으면 피가 안 통할 수도 있다



5. Koreans often resort to acupuncture to treat sprained ankles.

한국인들은 종종 발목을 삐었을 때 침을 맞기도 합니다.





§ I had to resort to taking a taxi because the subways had stopped running.

지하철이 끊겨서 택시를 타야 했다



§ After failing to find available flights online, she resorted to calling a travel agent.

그녀는 온라인에서 비행기표를 구하지 못하는 바람에 여행사에 문의를 해야 했다



§ Acupuncture can help restore balance in your body.

침을 맞으면 신체 균형을 회복하는 데 도움이 된다





EXPRESSION OF THE DAY



He’s onto me.

그 친구가 뭔가 낌새를 알아차린 거 같아



A: We have to be extra careful to not talk about the surprise party around Paul.

B: Why? Does he suspect something?

A: Yeah, I think he’s onto me.

B: Oh, no. Okay, we’ll have to be more discreet.



A: Paul 깜짝 파티가 그 친구 앞에서 얘기 안 나오게 더 조심해야겠어

B: 왜? 뭐가 의심스러워 해?

A: 응. 걔가 뭔가 낌새를 알아차린거 같아

B: 이런. 알았어. 좀 더 신중하게 행동해야겠다





Practice on Your Own



1. 최대한 오른쪽 발을 사용하지 말도록 해. (keep off)

2. 하루 종일 비가 오다 그치다 한다. (on and off)

3. 그 프로그램은 컴퓨터 파일을 압축시킬 수 있어. (compress)

4. 무슨 일이 있어도 폭력은 쓰지 말아라. (resort to)













1. Try to keep off you right foot as much as possible.

2. It is raining on and off all day long.

3. The program can compress computer files.

4. Do not resort to violence no matter what happens.